אבל מיכל הכי לא מתאים לך
פוסט אישי של מיכל על התפיסה הציבורית כלפי נטורופתים ואורח חיים "מושלם", ולמה זה דווקא בסדר לבחור לפעמים אחרת. מתוך חוויית מסיבה עם יין וסיגריה, מיכל מדברת על גמישות, חמלה עצמית, הרגלים ישנים, ומודעות לבחירות, גם כשהן לא תמיד מיטיבות. המסר? אין דבר כזה 100% בריא, אבל יש דבר כזה לאהוב את עצמנו בדרך לשם.
קטגוריה: מאמרים חשובים
הייתי אתמול בערב במסיבה אצל חברים, וישבתי שם עם חברות עם כוס יין וסיגריה ואז אחת מהן מסתכלת עליי ואומרת "אבל מיכל הכי לא מתאים לך". יש לאנשים איזו תפיסה לגביי שבגלל שאני נטורופתית ועוזרת לאחרים דרך תזונה והטמעת הרגלי חיים בריאים יותר להרגיש טוב יותר, אז שאני חיה 100% "בריא". לא מפריעה לי התפיסה הזאת כלפיי- אני מה שאני (: – כמו שחבל לי שיכול להיות שאותה חברה מחזיקה את הסטנדרטים הנוקשים האלה כלפיי עצמה.
אם הכוונה ב"מתאים" היא שאני מייצגת אורך חיים בריא וסיגריה ואלכוהול פוגעים בבריאות, אז אני יכולה להגיד שהם לא "מתאימים" לאף אחד. עוגות וקינוחים, מסטיק וסוכריות, קרואסונים, חטיפי שוקולד, חטיפים מלוחים מעובדים והרשימה עוד ארוכה- לא "מתאימים" לאף אחד! להסתכל במראה ולהתבאס, לכעוס על עצמינו, לצעוק על הילדים שלנו, להיות מוטרדים במחשבות שלא ישנים בלילה והרשימה עוד ארוכה- לא "מתאימים" לאף אחד! לא לעשות שום פעילות גופנית, לאכול יותר מידי, לאכול פחות מידי, לשתות הרבה קפה, לשכוח לשתות מים והרשימה עוד ארוכה- לא "מתאימים" לאף אחד! אבל הם פשוט הרגלים, התמכרויות וכלים להתמודדויות רגשיות שגדלנו איתם או רכשנו לעצמנו. אף אחד לא מושלם.
זה לא פוסט שאומר לכו תזיקו לבריאות שלכם, ממש לא. וכן, קמתי בבוקר בתחושה לא טובה "ובריאה". אין צורך להדגיש כמה שסיגריות הן מזיקות לבריאות בצורה מאוד דרמתית, בעיקר כאשר נעשה בהן שימוש תדיר- כולם כבר יודעים את זה! התחשק לי אתמול להתפרק קצת וזאת הדרך שבאותו רגע בחרתי, יכולתי לבחור דרכים פחות מזיקות לבריאות.
זה פוסט שבא להגיד, כמו שאני כל הזמן חוזרת ואומרת "חמלה לכל החלקים שבכם". זה לא הכול או כלום. לא מכירה מישהו שכל הזמן "מיטיב" עם עצמו. בכולנו יש חלקים של הרס עצמי, שנאה עצמית, הרגלים שפוגעים בנו. הרעיון בעיניי הוא בעזרת מודעות להיות ערניים לבחירות שאנחנו לוקחים, להשלכות שלהם ולנסות לשמור על המקום האוהב כלפי עצמנו והתומך בריאות שיהיה הבסיס ממנו אנחנו חיים. וכן, ללמוד עם הזמן כלים להתמודדות מיטיבים יותר עם הבריאות, לעשות שינויים בהרגלים שמזיקים לנו ולעבוד על ויסות התמכרויות.
יכול להיות שאני טועה, אבל מבחינתי יש תקופות בחיים שבגלל מצבים בריאותיים פיזיים, יש צורך בלאסוף את עצמנו ולהתמקד בלעשות כל מה שצריך לקידום הבריאות הגופנית ובתקופות אחרות, צריכה להתאפשר גמישות. ובכל מקרה, להתחיל בלקבל את עצמנו.
מחשבות נוספות שלי לשמירה על הבריאות מופיעות ממש פה !
אהבתם? שתפו!
