סדנת התחדשות הגוף
סדנה בה עוברים תהליך תזונתי שבו נעשה כיול מחדש של הגוף והנפש, וחוזרים לקום בבוקר ערניים, לעבור את היום בתחושה טובה ואנרגטיות. כל משתתף עובר ליווי אישי עם התייחסות להתאמות אישיות לפי הצרכים שלו ובו זמנית נהנה מהיתרונות של קבוצה שמאפשרת תמיכה, שיתוף ועזרה. שיחה אישית, חוברת הנחיות, מתכונים ושיתוף שלי בלייב איך מיישמים!
עד 30 משתתפים סדנה אונליין
הגיע הזמן להתמקד ולהשקיע בעצמכם לעשות את השינוי המיוחל ולהחזיר לעצמכם תחושת אנרגטיות, קלילות וכוח.
לרוב כל מה שצריך זה להעניק לעצמנו, לגוף שלנו את תשומת הלב המגיעה לו. אין צורך להתחייב לתפריט או למשטר תזונה מסוים לתמיד, לפעמים הפעם בשנה הזאת שאנחנו עושים restart למערכת, נותן קרקע חזקה יותר להמשך ההתנהלות שלנו ועוזר לנו לחזור למוטב.
כל משתתף עובר שיחת תשאול אישי, לצורך התאמות רצויות על פי צרכיו, והרכבת פורמולת צמחים מותאמת אישית לתמיכה, כל זה לפני התחלת התהליך התזונתי. לאחר מכן, במשך שבועיים, כל יום ראשון, נשלחת חוברת הנחיות תזונתיות לשבוע הקרוב עם טיפים ומתכונים איך ליישם. ניתן יהיה להעלות שאלות ושיתופים וכמובן שאני דואגת להיות זמינה לתמוך, לעקוב וללוות את ההתקדמות שלכם לאורך כל התהליך.
לפרטים נוספים >
קורס הדרכה למטפלים
הקורס הדרכה בתיקי מטופלים: בניית תוכנית טיפול שכוללת הרכבת פורמולת צמחים מותאמת אישית, תפריט תזונתי, ארומתרפיה, מגע, פרחי באך. כולל התנהלות פרקטית בקליניקה. העמקה בידע וגישות טיפוליות. נתינת מרחב להתייעצות: איך בונים קהל מטופלים, איך מנהלים עסק עצמאי, יחסי מטפל-מטופל ועוד. המפגשים מתקיימים במרחב סדנאות ביישוב חבר.
"הדלת לאכילה בריאה במשפחה"
לאכול בריא על ידי 6 צעדים פשוטים ויעילים (התוכנית המלאה) מה שאנחנו אוכלות משפיע על הבריאות, תחושת הערנות, המשקל שלנו. אני מעבירה לכם הנחיות, טיפים, כלים וידע ואתם מתנסים. בניתי תוכנית בה אלמד את הדרך לשגרת אכילה בריאה, בצורה פשוטה וקלה ליישום. את ובני הבית יכולים להנות מאוכל בריא, כייפי וטעים כבסיס בכל בית! המאמץ הנדרש הוא לא יותר ממה שאתם כבר היום מוציאים עליו אנרגיה- ואולי אפילו, אחרי התוכנית, פחות!
הרצאה – מניעה וטיפול במחלות חורף
ההרצאה בה אני מלמדת כלים לעזרה ראשונה בהתמודדות עם מחלות החורף אצל ילדים וגם אצלנו ההורים. נציג סוגי בעיות ומחלות הנפוצות ונלמד להבדיל ביניהם. נלמד כיצד ניתן לצייד את "ארון התרופות" במגוון פתרונות טבעיים ונגישים שייתנו מענה למניעה ולטיפול במחלות החורף. נכיר את הכלים החדשים, איך להשתמש בהם ומתי- בסיס לכל בית שרוצה לחיות חיים בריאים יותר. כמובן נתנסה, נטעם ונריח. כל משתתף יוצא עם ערכת דוגמאות בסיס.
הרצאה – איך לייצר שינוי ולשמר אותו לאורך זמן
היום בזכות תכניות טלוויזיה בתחום וכתבות שזמינות לקהל הרחב, רובנו נמצאים עם מודעות מסוימת למה טוב לנו יותר, מה פחות ולמרות זאת אנחנו עדיין מתקשים ליישם את זה. אז לפני העברת עוד "כללים והנחיות לתזונה בריאה" שישבו ברשימת המשימות שגם ככה כבר די מלאה, בניתי הרצאה בה אני נותנת עקרונות וטיפים כיצד להצליח לפנות כוחות וזמן לעזור לעצמנו ולהתמודד עם האתגר, וחשוב לא פחות, לשמור על השינוי לאורך זמן.
